日焼け止めをどれがいい？プチプラで探すなら？敏感肌でも安心なおすすめ5選

紫外線対策のために日焼け止めを取り入れる方が増えていますが、毎日使うものだからこそ「肌へのやさしさ」と「手頃な価格」を両立したアイテムを選びたいと考える方も多いようです。

特に「日焼け止め どれがいい プチプラ」という検索ワードに見られるように、コスパを意識しながら、敏感肌への配慮も重視する傾向がうかがえます。

本記事では、2025年現在の情報をもとに、肌への刺激に配慮されているとされるプチプラ日焼け止めの選び方と、口コミなどで注目されている製品を紹介していきます。

すべての商品が万人に合うわけではありませんが、ご自身の肌に合ったアイテム選びの参考にしていただければ幸いです。

日焼け止め どれがいい？敏感肌にやさしいプチプラ選びのポイント

敏感肌の方にとって、日焼け止め選びでは配合成分やテクスチャー、洗い流しやすさといった点に注目することが大切だといわれています。

ここでは、一般的に肌への負担が少ないとされる日焼け止めの特徴をご紹介します。

SPF・PA値の目安を確認

日焼け止めには、紫外線防止効果を示す「SPF」と「PA」が表示されています。

SPFはUVB（主に赤みやヒリつきの原因とされる紫外線）、PAはUVA（年齢に伴う肌変化との関連があるといわれる紫外線）への対応指標です。

SPF50+／PA++++といった表示は国内最高値とされており、屋外活動時に選ばれることが多い傾向にあります。

一方で、日常的な買い物や通勤程度であれば、SPF30前後でも十分だという意見もあります。

紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）処方をチェック

肌への影響を気にする方の中には、紫外線吸収剤を含まない「ノンケミカル処方」を好むケースもあるようです。

紫外線吸収剤は紫外線を熱に変換して防ぐ成分ですが、人によっては刺激を感じることがあるとされています。

そのため、紫外線散乱剤のみを配合した商品が「肌にやさしい」と感じる方も多いようです。

ただし、必ずしもすべての人に適しているとは限らないため、実際の使用感で判断することが大切です。

保湿成分や低刺激処方が選ばれる傾向

乾燥しやすい肌質の方には、保湿成分が配合されている日焼け止めが好まれる傾向があります。

例えば、以下の成分は保湿目的で配合されていることが多いです。

• ヒアルロン酸
• セラミド
• グリセリン

また、商品によっては「アルコールフリー」「無香料」「パラベンフリー」などと表記されているものもあり、低刺激を意識した処方設計とされています。

このような特徴を参考に、自分に合った商品を見つける手がかりにするとよいでしょう。

石鹸で落とせるタイプも便利

クレンジングの刺激が気になる方には、石鹸や洗顔料で落とせるタイプの日焼け止めが使いやすいといわれています。

洗浄力の高いクレンジング剤は肌への負担を感じることもあるため、やさしく落とせるタイプを選ぶことでスキンケアがより快適になる可能性があります。

敏感肌でも安心！プチプラで買えるおすすめ日焼け止め5選

ここでは、敏感肌の方にも使いやすいとされるプチプラ日焼け止めを5つご紹介します。

いずれも口コミやレビューなどで注目されているアイテムで、成分設計や使用感に配慮されている点に特徴があります。

必ずしもすべての方に合うとは限りませんが、選び方の参考にしてみてください。

① ミノン「UVマイルドジェル」｜ノンケミカル・使用感がやさしい設計

低刺激性のスキンケアで知られるミノンのジェルタイプ日焼け止めです。

紫外線吸収剤を使用せず、紫外線散乱剤を採用した処方で、一般的に穏やかな使用感とされています。

アルコール・香料・着色料不使用。石鹸で落とせるとされており、日常使いにも取り入れやすいとの声があります。

• SPF38・PA+++（日常紫外線に対応しやすい値）
• 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）
• みずみずしいジェルタイプ

② キュレル「UVカット デイバリアUVローション」｜乾燥が気になる方に人気

キュレルは乾燥性敏感肌の方向けに展開されているブランドです。

このUVローションには保湿成分（セラミド機能成分）が配合されており、肌のうるおいを保ちながら紫外線を防ぐ設計とされています。

また、紫外線吸収剤を使用せず、赤ちゃんにも使用できるよう配慮された処方が特長です（※個人差があります）。

• SPF50・PA+++（高めの紫外線対策）
• 紫外線吸収剤不使用
• さらっとした乳液タイプ

③ 紫外線予報「ノンケミカルUVクリームF」｜高SPFで使いやすいと話題

紫外線吸収剤不使用でSPF50+・PA++++という表示のアイテムで、肌への配慮と紫外線対策の両立を意識した製品です。

口コミなどでは「白浮きしにくい」「のびがよい」といった使用感が評価されています。

石鹸で落としやすいとされている点も、手軽に使いやすいポイントのひとつです。

• SPF50+・PA++++（屋外活動にも対応しやすい）
• ノンケミカル処方
• ウォータープルーフ設計

④ ニベア「プロテクトウォーターミルク マイルド」｜軽い使用感で使いやすい

手軽に購入できるプチプラブランド「ニベア」の日焼け止めは、紫外線吸収剤不使用で、肌への刺激に配慮された処方です。

乳液タイプでのびがよく、軽い使用感を好む方に人気があります。

無香料・アルコールフリーである点も、肌へのやさしさを意識する方に支持されている理由のひとつとされています。

• SPF50+・PA+++（紫外線対策に対応）
• ノンケミカル
• 石鹸で落とせるとされている

⑤ オルビス「サンスクリーンフリーエンス」｜ナチュラル志向の方に人気

紫外線吸収剤不使用の処方で、やさしい使用感を重視したい方に選ばれる傾向があります。

軽いテクスチャーでベタつきにくく、日常使いしやすいという声も多く見られます。

SPF・PA値は控えめなため、近所のお出かけや室内での使用にも適しているといわれています。

• SPF30・PA+++（日常紫外線の対策に）
• ノンケミカル
• 無香料・無着色

おすすめ5製品の比較表

日焼け止めは“塗り方”と“塗り直し”が大切

どんな日焼け止めを選んでも、正しく使わないと本来の機能が十分に発揮されない場合があります。

「日焼け止め どれがいい プチプラ」というキーワードで選ぶ際も、使用方法まで含めて意識することが大切です。

適量を塗ることがポイント

日焼け止めは適量をムラなく塗ることが推奨されています。

目安として、顔全体にはパール粒2個分程度、体は1部位（腕・脚など）あたり500円玉大ほどがよいとされています。

プチプラアイテムなら、気兼ねなくしっかり使えるという利点もあるため、使用量を意識しやすくなるかもしれません。

こまめな塗り直しで使いやすさを高める

日焼け止めは、汗・皮脂・こすれなどで時間とともに落ちやすくなるといわれています。

そのため、一般的には2～3時間ごとの塗り直しが推奨されています。

長時間屋外にいる日や、汗をかくシーンでは携帯しやすいアイテムを選んでおくと便利です。

スプレータイプ・パウダータイプも活用しよう

「塗り直しが面倒…」という方には、スプレータイプやパウダータイプの日焼け止めも選ばれています。

• スプレータイプ：背中や髪など手が届きにくい部分にも使いやすい
• パウダータイプ：メイクの上からでも使いやすい

使いやすい形状のものを選ぶことで、日常的な紫外線対策をより続けやすくなるといわれています。

日焼け止め どれがいい プチプラで選ぶなら？まとめ

「日焼け止め どれがいい プチプラ」というテーマでは、肌へのやさしさとコストパフォーマンスの両方を意識する方が多いようです。

今回ご紹介したように、近年は敏感肌への配慮がされたとされるプチプラ日焼け止めも増えてきています。

自分の肌に合った処方を選ぼう

紫外線吸収剤不使用、低刺激設計、保湿成分配合など、製品ごとに特長はさまざまです。

すべての人に合うというわけではありませんが、自分の肌状態やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

プチプラでも使いやすいアイテムは多数

高価格帯の商品に限らず、身近なドラッグストアで手に入るアイテムにも魅力的なものは多く存在します。

手頃な価格だからこそ、適量をしっかり使える・こまめに塗り直しやすいという利点もあります。

日常の紫外線対策を続けるために

無理なく続けられるUVケアアイテムを選ぶことが、長く肌を守る第一歩につながるといえるかもしれません。

ぜひ、ご自身に合った一本を見つけて、紫外線と上手につきあっていきましょう。