リステリン低刺激とマイルドの違い｜「ゼロプラス」と「歯周マイルド」は何が違う？選び方ガイド

「リステリン低刺激とマイルドの違い」が気になったとき。
まず知っておくと迷いが減るのは、「どちらも刺激は★（同じ表示）」で、違いは主に「予防効果の表示」「風味」「コンセプト（低刺激／マイルドの打ち出し）」にある点です。
この記事では、リステリンの「トータルケア ゼロプラス」と「トータルケア 歯周マイルド」を、誰でもわかる言葉で整理します。
「どっちが良い？」ではなく、あなたが続けやすいのはどっち？を見つけるためのガイドにします。

※本記事は、商品ページ等に記載されている内容（分類・使用方法・予防効果の表示など）をもとにまとめています。
体質やお口の状態には個人差があります。
痛み・腫れ・出血など気になる症状がある場合は、自己判断せず歯科医師など専門家への相談も検討してください。

結論｜リステリン低刺激とマイルドの違いは「表示・風味・目的」で整理するとわかりやすい

ゼロプラスは、商品説明で「低刺激・ノンアルコール処方」がはっきり打ち出されています。
また、予防効果の表示に「歯石」が入っているのが特徴です。

歯周マイルドは、商品名どおり「マイルドな口当たり」を前面にしたタイプです。
予防効果の表示に「歯周病（歯肉炎・歯周炎）」が入っているのが特徴です。
さらに、商品ページ内で「最少級の刺激感（※トータルケアシリーズ内）」という表現があります。

どちらも「刺激」は★の表示です。
だからこそ、選ぶポイントは“あなたが求めるケアの表示”と“味・香りの好み”になりやすいです。

比較表｜ゼロプラスと歯周マイルドの違い（早見表）

表を見ると、リステリン低刺激とマイルドの違いは「刺激の星の数」そのものより、“何を予防する表示が前に出ているか”にあると整理しやすいです。

共通点｜どちらも「液体歯磨」だから、使い方が“うがいだけ”とは少し違う

ゼロプラスも歯周マイルドも、分類は「液体歯磨」です。
よくある「マウスウォッシュ＝すすいで終わり」のイメージと違い、公式の使い方は“口に含んでからブラッシング”になっています。

手順はシンプルです。
①適量を口に含む。②30秒ほど。③吐き出す。④そのまま歯みがき。
この流れを覚えておくと、「買ったのに使い方が違っていた」というもったいない失敗を減らせます。

使用量の目安は、低刺激シリーズでは12歳以上は約20mLが案内されています。
また、6歳以上～12歳未満は約10mLという目安も案内されています。
家族で使う場合は、年齢に合わせた量を意識すると続けやすいです。

ゼロプラスの特徴｜「低刺激・ノンアルコール」表記＋“歯石”の表示がポイント

ゼロプラスは、商品説明の中で「低刺激・ノンアルコール処方」が明確に打ち出されています。
「刺激が強いと続かないかも。」という人が、まず検討しやすい立ち位置です。

予防効果の表示は、虫歯／歯肉炎／口臭／歯石／着色／汚れ／ネバつきなどが並びます。
ここでのポイントは、表示に「歯石」が含まれていることです。
「歯石ケアも意識したい。」という人は、ゼロプラスの表示が判断材料になります。

風味はクリーンミント味です。
毎日使うものは、機能だけでなく“味の好み”が継続のしやすさに直結しやすいです。
「ミント系のスッキリ感が好き。」ならゼロプラスの方向が合うことがあります。

歯周マイルドの特徴｜「マイルドな口当たり」＋“歯周病（歯肉炎・歯周炎）”の表示がポイント

歯周マイルドは、商品ページで「やさしいマウスウォッシュ」といったトーンで紹介されています。
さらに、「最少級の刺激感（※トータルケアシリーズ内）」という表現があり、刺激が苦手な人への配慮が前面に出ています。

予防効果の表示は、虫歯／歯周病（歯肉炎・歯周炎）／口臭／着色／汚れ／ネバつきなどが並びます。
ここでのポイントは、表示に「歯周病（歯肉炎・歯周炎）」が含まれていることです。
日々のケアの中で「歯ぐきまわりが気になる。」と感じる人は、この表示が選ぶ軸になります。

風味はフレッシュブーケ味です。
商品ページでは、フローラルな香りやフルーティさを感じるような表現で紹介されています。
「ミントの強い感じが苦手。」という人は、味の方向性で歯周マイルドが合う場合があります。

選び方ガイド｜迷ったら「表示→刺激の不安→味」の順で決める

ここからは、リステリン低刺激とマイルドの違いを踏まえた“選び方の道筋”です。
どちらかを下げるのではなく、あなたの優先順位をはっきりさせるための整理として読んでください。

（1）表示で選ぶ：何を予防したい気持ちが強い？

ゼロプラスは、予防効果の表示に「歯石」が含まれています。
歯周マイルドは、予防効果の表示に「歯周病（歯肉炎・歯周炎）」が含まれています。
この違いはシンプルで、まず最初の分かれ道になります。

（2）刺激が不安なら：星の数より「続けやすさ」で考える

どちらも刺激表示は★です。
ただし、歯周マイルドは“シリーズ内で最少級の刺激感”という表現があります。
「とにかく刺激が不安。」という人は、こうした表現や味の方向性も含めて検討すると納得感が出やすいです。

（3）味で選ぶ：毎日使うなら、ここがいちばん大事なこともある

ゼロプラスはクリーンミント味です。
歯周マイルドはフレッシュブーケ味です。
味の好みは正解がありません。
「毎日使いたくなる味」を選べると、結果的に続けやすくなります。

正しい使い方｜「30秒→ブラッシング」を基本に、量の目安も押さえる

使い方は、公式の案内では次の流れです。
適量を30秒ほど口に含み、吐き出したらブラッシング。
ゼロプラスは、6歳以上～12歳未満の目安量（約10mL）の記載もあります。
また、リステリンの使い方ページでも、低刺激シリーズの量の目安として12歳以上は約20mL、6歳以上～12歳未満は約10mLが案内されています。

「つい、すすいで終わりにしていた。」という人は、ここだけでも見直す価値があります。
せっかく選ぶなら、表示されている使い方に沿って使うほうが、気持ちよく続けやすいです。

よくある疑問（Q&A）｜迷いやすいところだけ短く整理

Q1．「低刺激」と「マイルド」って同じ意味？
A．言葉としては近い方向ですが、商品としては“打ち出し方”が違います。
ゼロプラスは「低刺激・ノンアルコール処方」を明確に表現しています。
歯周マイルドは「マイルドな口当たり」や「最少級の刺激感（シリーズ内）」といった表現が特徴です。

Q2．どっちが“強い”の？
A．単純に強弱で比べるより、予防効果の表示と味で選ぶほうが納得しやすいです。
表示上、ゼロプラスには歯石があり、歯周マイルドには歯周病（歯肉炎・歯周炎）があります。

Q3．毎日使って大丈夫？
A．使い方ページでは、一日2回朝晩の使用をすすめる案内があります。
ただし、口の中に違和感が続く場合や、症状がある場合は無理に続けず、商品の注意表示の確認や専門家への相談も検討してください。

購入時のチェック｜価格より先に「分類」と「使い方」を確認すると失敗しにくい

ネットや店頭で買うときは、次の2点を先に確認すると安心です。
①「液体歯磨」かどうか。
②「30秒→ブラッシング」の使い方になっているか。
この2つがわかっていれば、「思っていた使い方と違う。」というズレを防ぎやすいです。

なお、価格やキャンペーン、セット内容は時期や販売店で変わることがあります。
表示ルールの関係上、ここでは具体的な価格は書かず、購入時点の販売ページや店頭表示で確認するのがおすすめです。

まとめ｜リステリン低刺激とマイルドの違いは“何を重視して続けたいか”で決まる

リステリン低刺激とマイルドの違いを、ゼロプラスと歯周マイルドで整理するとこうなります。
ゼロプラスは、低刺激・ノンアルコール表記が明確で、予防効果の表示に歯石が含まれます。
歯周マイルドは、マイルドな口当たりを打ち出し、予防効果の表示に歯周病（歯肉炎・歯周炎）が含まれます。
刺激表示はいずれも★です。
だからこそ、最後は「予防効果の表示」と「味の好み」で決めるのがわかりやすいです。

もし迷ったら。
「歯石の表示が気になる。」ならゼロプラス。
「歯周病（歯肉炎・歯周炎）の表示を重視したい。」なら歯周マイルド。
そして、どちらも“毎日続けやすい味”を選ぶのが大切です。

最後に。
この記事は、商品ページにある表示や使い方の案内を、わかりやすく整理したものです。
お口の状態や感じ方には個人差があります。
あくまで一つの考え方として。
ご自身の状況に合わせて、商品の表示を確認しながら、無理のない範囲で判断して行動してください。